Istina je da postoje ljudi koji smatraju da je psihoterapija za osobe sa većim problemima, ali takvih predrasuda je sve manje. Svakako, etičkim načelima psihoterapije je zagarantovana poverljivost podataka o osobi koja dolazi na terapiju, te samim tim ne morate brinuti da li će neko saznati da idete kod terapeuta.

Naravno da jesu. Sve što kažete na seansi ostaje između nas. Naravno, svako može da izabere da javno govori o tome šta je pričao sa psihoterapeutom, ali je na terapeutu da sve podatke o klijentu drži u tajnosti.

Ne postoji precizan odgovor na ovo pitanje, s obzirom na to da nije samo do terapeuta koliko brzo će osoba da postigne željeni cilj. Mnoge osobe su nesvesno u nekoj vrsti otpora prema promeni. Samim tim, proces promene može trajati par meseci, a može i par godina. Moja praksa je da vas na najefikasniji način dovedem do vašeg cilja i to tako što redovno pratimo napredak i zajedno dogovaramo naredne korake.

Jedna seansa traje sat vremena. U slučaju porodične ili partnerske psihoterapije, jedna seansa traje sat i po vremena. Najčešće osoba ima svoj termin jednom nedeljno. Nekada to može biti i ređe ili češće od jednom nedeljno, u dogovoru sa psihoterapeutom i prema vašim preferencijama.

Iako i dalje veliki broj ljudi i dalje zamišlja da klijent leži na kauču, dok psihoterapeut samo nemo sluša priču, to više nije slučaj. Psihoterapeut je aktivan u samom procesu vaše promene, nudi vam alate pomoću kojih možete da postignete željenu promenu. Ako ne upali jedna tehnika, onda prelazimo na drugu koja će možda biti delotvornija za vas. Psihoterapija je dvosmeran proces, a to znači da klijent ima pravo da kaže šta mu se sviđa ili ne sviđa u dosadašnjem radu sa psihoterapeutom i to je zaista jako važan deo procesa promene.

Svi mi imamo neka očekivanja od druge strane, što je potpuno prirodan proces. Zato je komunikacija između klijenta i psihoterapeuta  važna, a psihoterapeut bi trebalo da se potrudi da prepozna te potrebe. Ako mislite da imate neki psihički problem, radićemo dijagnostiku; ukoliko smatrate da vam je potrebno da vas neko sasluša, možete uzeti glavnu reč na toj seansi; ukoliko vam je potrebna uteha, naći ćemo zajedno najbolji način da vas utešimo. Važno je da znate da sigurno imate kapacitet za promenu na bolje!